DESCIFRANDO EL DéFICIT CALóRICO: CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar la reduccion de peso de forma sostenible, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este implica ingresar Bajar de peso menos calorías de las que tu cuerpo gasta en un día dado. Al lograr este equilibrio, el organismo se ve inducido a recurrir a las reservas de grasa para obtener energía, lo que contribuye a la d